Клетчатка: что это и зачем ее едят?
Основным элементом рациона, нацеленного на похудение, является клетчатка, присутствующая во многих продуктах, потребляемых каждый день. Ее можно найти во фруктах, овощах, цельнозерновых, бобовых и орехах. Несмотря на широкую «…