Меню
По проблеме
По проблеме
БАД
БАД
Для детей
Для детей
Полезное питание
Полезное питание
Косметика и уход
Косметика и уход
Товары для дома
Товары для дома
Поиск
Контакты

115035, Москва, Садовническая наб., 9

Ежедневно, 10:00 – 19:00 по мск

Профиль
Профиль
Сравнение
Сравнение
Избранное
Избранное
Корзина
Корзина
14 Июня 2024

Витамины для сердца

Витамины для сердца

Сегодня, в день, когда все окутано любовью, самое время обсудить, какие витамины и микроэлементы сделают ваши сердца наполненными силой! Если им и суждено будет страдать, то пусть только от любви! 

Витамин

В каких продуктах

Роль для сердца

Артикул на Well-be

Омега 3-6-9

Авокадо, семена тыквы, лосось, грецкие орехи, семена льна и чиа, рапсовое масло

снижают уровень вредного холестерина;

улучшают сократительную функцию сердечной мышцы;

введение их в рацион снижает риск сердечных заболеваний.


THO25381

NAP03969

NOW01839

CLF04100

Витамин К 

Печень, мясо, яичный желток, зеленые овощи (капуста, шпинат, листовая капуста, брокколи), молочные продукты, рапсовое и соевое масло

предотвращает отложение кальция в артериях;

регулирует сосудистый тонус, поддерживая нормальное давление крови;

защищает клетки сосудов от повреждений. 

SNS01450

DRB00356

CAR01000

Магний 

бобовые, орехи, семена (тыквы, кунжут), бананы, цельное зерно и зелёные листовые овощи (шпинат, морская капуста), скумбрия, натуральный горький шоколад 

играет ключевую роль в регулировании сердечного ритма, предотвращая аритмию; 

способствует расслаблению сосудов, улучшая циркуляцию крови; 

поддерживает здоровье сердечной мышцы. 

BLB00737

DRB00408

KIM02053

Витамин C 

Облепиха, болгарский перец, чёрная смородина,

киви, петрушка, укроп,

брюссельская, шпинат,

белокочанная или цветная капуста, цитрусовые 

защищает клетки сердца от окислительного стресса;

способствует уменьшению уровня вредного холестерина в крови;

поддерживает эластичность сосудов. 

NBC00450

CEN22294

NFS01344

Калий 

Авокадо, картофель, батат, лосось, сухофрукты, шпинат, арбуз, белая и черная фасоль, эдамаме, тыква, апельсины

регулирует давление, обеспечивая правильное сокращение сердечной мышцы и предотвращая аритмии;

его наличие в организме снижает риск гипертонии; 

способствует нормальному кровообращению, обеспечивая эффективную работу сердца. 

THO19165

SOL02261

NDM01358

CAL84670



 

Омега 3-6-9

Добавьте в свой рацион жирные кислоты, которые можно найти в лососе, грецких орехах или чиа-семенах, так как они играют ключевую роль в поддержании здоровья сердца: 

снижают уровень вредного холестерина;

улучшают сократительную функцию сердечной мышцы;

введение жирных кислот в рацион снижает риск сердечных заболеваний.

Витамин К 

Этот ингредиент, прячущийся в листьях шпината и капусты, является важным элементом для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы:

предотвращает отложение кальция в артериях и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;

регулирует сосудистый тонус, поддерживая нормальное давление крови;

обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки сосудов от повреждений. 

Магний 

Добавьте в свое меню магний из орехов, бананов, авокадо. Этот ингредиент сделает ваше сердце сильным и энергичным:

играет ключевую роль в регулировании сердечного ритма, предотвращая аритмию; 

способствует расслаблению сосудов, улучшая циркуляцию крови; 

поддерживает здоровье сердечной мышцы, обеспечивая ей необходимую энергию для правильного функционирования. 

Витамин C 

Витамин С в апельсинах и клубнике — лучезарный защитник от свободных радикалов, помогающий поддерживать здоровье сердца:

защищает клетки сердца от окислительного стресса, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний;

способствует уменьшению уровня вредного холестерина в крови;

поддерживает эластичность сосудов, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. 

Калий 

Любите бананы и картошку? Они — источники калия, который играет ключевую роль в здоровье сердца:

регулирует давление, обеспечивая правильное сокращение сердечной мышцы и предотвращая аритмии;

его наличие в организме снижает риск гипертонии; 

способствует нормальному кровообращению, обеспечивая эффективную работу сердца. 

Другие публикации