Чем чревато употребление «солнечного витамина» без его напарника? Читайте до конца, и вы узнаете не только ответ на этот вопрос, но и про идеальное «трио»!
-
Недостаток витамина D3 ослабляет действие К2. Даже ежедневный прием рекомендуемой дозировки первого не означает, что употребление добавки принесет должный результат. Только при совместном применении они оказывают реальное воздействие на организм.
-
Длительное употребление витамина D3 без K2 может создать нагрузку на почки и другие органы.
-
Комбинация этих витаминов предназначена также для профилактики остеопороза, повышения иммунитета, улучшения системы кровообращения, в том числе для очистки артерий и вен. Оба этих витамина влияют на плотность костей, предотвращают сердечные приступы, гипертонию и сердечные заболевания.
-
О приеме витаминов D3 и K2 нельзя забывать и во время беременности. Исследования доказали, что эта комбинация оказывает большое влияние на плод, а впоследствии и на развитие ребенка после его рождения.
-
Витамины К2 и Д3 — лучшие друзья, но вместе с кальцием они образуют идеальное трио. Они работают синергетически, усиливая благотворное влияние на организм. Поэтому эти витамины рекомендуется принимать одновременно, а в случае дополнительного поступления кальция это становится необходимостью.
-
Как известно, витамин D3 повышает уровень кальция в крови и его усвоение эритроцитами, а витамин К2 координирует процессы его всасывания. Он активирует синтез остеокластов костными клетками и фактора MPG, который направляет кальций в кости и зубы. Благодаря такому «сотрудничеству» кальций попадает туда, где он необходим в данный момент.
-
Эти же факторы препятствуют отложению кальция в сосудах и артериях.
-
Сочетание витамина К2, D3 и кальция дает отличные результаты при лечении ревматоидного артрита, при этом витамин К2 следует принимать в дозе не менее 100 мкг/сут.
-
Если из-за слабых костей или проблем с зубами вы вынуждены принимать кальций в больших количествах, то без дополнительного приема витамина D3 и K2 вы можете причинить себе больше вреда, чем пользы. Следует помнить, что кальций нуждается в специальных белковых переносчиках для транспортировки в кость, иначе он может стать очень опасным.
