Раскрываем правду о похудении:
5 ключевых мифов развеяны!
МИФ 1: Строгая диета – единственный способ похудеть!🤔
ЛОЖЬ! Здоровое похудение – это не мучение себя голодом, а сбалансированный подход к питанию и активному образу жизни.
Миф 2: Чем меньше ешь, тем лучше!😵💫
ЛОЖЬ! Ох, этот миф так стар, что его надо отправить на пенсию! Стремление к минимуму может привести к обратному эффекту – замедлению метаболизма и потере мышечной массы. Ешьте регулярно и разнообразно!
Миф 3: Исключение углеводов – ключ к похудению!🤐
ЛОЖЬ! Без углеводов – как без бензина в машине. Углеводы нужны для энергии и здорового обмена веществ. Избегайте радикальных ограничений и предпочитайте здоровые варианты.
Миф 4: Неважно, что вы едите, главное – считать калории!🫡
ЛОЖЬ! Тут все как в шахматах, где важнее не количество ходов, а их качество. Качество пищи важнее, чем количество потребляемых калорий! Сосредоточьтесь на питании с высокой питательной ценностью.
Миф 5: Все жиры вредны для похудения!🫣
ЛОЖЬ! Некоторые жиры, такие как омега-3 и омега-6, необходимы для здоровья сердца, мозга и чувства сытости. Включайте в свой рацион рыбу, орехи и авокадо.
А как насчет дополнительных "Секретных Оружий" в борьбе за стройную фигуру?
В дополнение к правильному питанию, биологически активные добавки могут помочь восполнить дефицит жиров, белков и клетчатки, а также обеспечить организм необходимыми макро- и микроэлементами.
Рассмотрим подробнее, как именно они могут помочь.
Зеленый чай
Этот напиток богат катехинами, которые способствуют сжиганию жира и ускоряют обмен веществ. Регулярное употребление зеленого чая может помочь уменьшить вес и висцеральный жир.
Зеленый чай для жирового обмена от Irwin Naturals
Экстракт зеленого чая от NOW Foods
Зеленый кофе
Подавляет аппетит и способствует сжиганию калорий. Кофе также может улучшить физическую выносливость, что позволяет тренироваться интенсивнее и дольше. Еще один плюс-любителям кофе больше не нужны оправдания, чтобы пить больше кофе.
Экстракт зеленого кофе от Life Extension
Экстракт зелёного кофе от Source Naturals
Зеленые кофейные зерна от Swanson
Экстракт белой фасоли
Этот экстракт способствует уменьшению всасывания калорий из углеводов. Он также помогает контролировать аппетит и поддерживать стабильный уровень энергии.
Экстракт белой фасоли от Futurebiotics
Экстракт белой фасоли от Swanson
L-карнитин
Аминокислота, играющая ключевую роль в преобразовании жиров в энергию. L-карнитин улучшает работоспособность и ускоряет процесс похудения, особенно в сочетании с физической активностью.
Яблочный уксус
Помогает контролировать уровень сахара в крови и снижать аппетит. Употребление яблочного уксуса перед едой может способствовать чувству сытости и уменьшению количества потребляемых калорий, а также улучшению обмена веществ.
Яблочный уксус от Natural Factors
Яблочный уксус от Dynamic Health
Яблочный уксус от California Gold Nutrition
Экстракт гарцинии камбоджийской
Содержит гидроксилимонную кислоту (HCA), которая блокирует фермент, участвующий в образовании жиров, и подавляет аппетит. Экстракт гарцинии также может улучшать настроение и снижать стресс, который часто приводит к перееданию.
Экстракт гарцинии камбоджийской от Swanson
Экстракт гарцинии камбоджийской от NaturesPlus
Гарциния камбоджийская от Nature's Craft
В Well-Be представлен широкий ассортимент биологически активных добавок и спортивного питания!
Помогите своему организму достичь желаемых результатов, выбирая качественные добавки для поддержки здорового образа жизни.
Получите 20% скидку на все наши продукты для похудения с промокодом: SHAPE20
