Меню
БАД
БАД
Для детей
Для детей
Полезное питание
Полезное питание
Косметика и уход
Косметика и уход
Товары для дома
Товары для дома
Поиск
Контакты

115035, Москва, Садовническая наб., 9

Ежедневно, 10:00 – 19:00 по мск

Профиль
Профиль
Сравнение
Сравнение
Избранное
Избранное
Корзина
Корзина
08 Мая 2024

Выводим токсины из организма

Выводим токсины из организма

После насыщенных праздников ничто так не желанно организму, как детокс! Правильно проведенное очищение помогает избежать зашлакованности, защищает от различных заболеваний и поддерживает здоровье на все 100%.

Что нужно делать?

Важно, чтобы процесс очищения организма от токсинов был согласован с врачом. 

Детоксикация организма предполагает диету, богатую свежими овощами, негазированной водой, травяными настоями и зеленым чаем. 

Подготовка

- За несколько дней до начала из рациона следует исключить алкоголь, белую муку, молоко, кофеин, красное мясо и продукты животного происхождения. Отказаться от употребления термически обработанных продуктов, сладких напитков и соленых закусок. Избегать резкого голодания.

- Заменить вышеперечисленные продукты легкоусвояемыми блюдами, вареными и свежими овощами, фруктовыми или овощными соками.

Как поддержать организм

  • выпивать не менее 2 литров воды в день,

  • регулярно принимать пищу,

  • употреблять зеленого чая, который положительно влияет на обмен веществ,

  • употреблять достаточно клетчатки – облегчает регулярную дефекацию, выводит токсины из организма, способствует снижению веса,

  • пить травяные настои, например, крапивы, которая обладает мочегонными свойствами, стимулируя всю пищеварительную систему.

Детоксикация организма в домашних условиях

Чтобы эффективно очистить организм, не всегда приходится прибегать к сложным манипуляциям. Подойдет и то, что есть в доме, например:

  • вода — если после детоксикации мы пьем слишком мало жидкости, возможно появление чувства усталости, запоров, головных болей. 

  • лимон — облегчает процесс растворения камней в желчном пузыре,

  • зеленый чай — поддерживает обмен веществ, пищеварение и ускоряет процесс сжигания жира,

  • сельдерей — ощелачивает организм и обладает антиоксидантными свойствами,

  • яблоки — содержащиеся в них органические кислоты выводят токсичные вещества.

Средства для выведения токсинов на well-be.ru:

 

Товары, упомянутые в статье
Другие публикации