Таурин — один из тех незаменимых элементов, который играет важную роль в нашем организме. Его можно получить из различных источников, включая мясо, морепродукты и энергетические напитки. Влияет на улучшение спортивных результатов, однако часто бывает обделен вниманием.
Исследования показывают, что употребление таурина в качестве добавки может быть полезно тем, кто занимается высокоинтенсивными видами спорта. И вот почему:
- Улучшает функции сердечно-сосудистой системы, кровоснабжение мышц и уменьшает утомляемость во время тренировок.
https://well-be.ru/product/now-foods-taurin-dvoynoy-kontsentratsii-1000-mg-250-rastitelnyh-kapsul-2
- Участвует в синтезе белка и регулирует метаболизм аминокислот, что способствует росту и восстановлению мышц после тренировок.
https://well-be.ru/product/life-extension-taurin-1000-mg-90-vegetarianskih-kapsul-2
- Антиоксидант, защищает клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом во время тренировок, снижает воспаление и ускоряет восстановление.
https://well-be.ru/product/swanson-taurin-500-mg-60-pflanzliche-kapseln
- Способствует улучшению работы нервной системы, повышает концентрацию и уровень внимания, что помогает спортсменам лучше сосредоточиться.
https://well-be.ru/product/jarrow-formulas-taurine-taurin-1000-mg-100-kapseln
