Меню
БАД
БАД
Для детей
Для детей
Полезное питание
Полезное питание
Косметика и уход
Косметика и уход
Товары для дома
Товары для дома
Поиск
Контакты

115035, Москва, Садовническая наб., 9

Ежедневно, 10:00 – 19:00 по мск

Профиль
Профиль
Сравнение
Сравнение
Избранное
Избранное
Корзина
Корзина
08 Мая 2024

Беременность и дефицит витаминов: какая связь, проявление и решение

Беременность и дефицит витаминов: какая связь, проявление и решение

Беременность — это удивительный период, полный радости и ожиданий. Однако существует и обратная сторона медали. «Интересное положение» может повлечь за собой определенные «витаминные» последствия. 

Какие проблемы могут возникнуть и как эффективно их решить, нам поможет выяснить врач-репродуктолог, к.м.н. Янина Самойлович @yanina.reprodoc

Выпадение волос 

  • Проблема: ваши локоны могут стать более хрупкими и начать редеть из-за изменений в гормональном фоне.

  • Решение: поддерживайте витаминный баланс, принимая комплексы для беременных с важными элементами, такими как железо и биотин.

Дефицит кальция

  • Проблема: беременность усиливает потребность в кальции для поддержания развития плода (для формирования костей, зубов и других тканей) и здоровья матери (рост уровня паратгормона регулирует обмен кальция, что приводит к его повышенному выведению через почки). 

  • Решение: употребляйте продукты, богатые кальцием, и принимайте витаминные добавки при необходимости.

Растяжки

  • Проблема: стрии на коже появляются из-за резкого увеличения объема тела — так проявляется разрыв коллагеновых волокон. 

  • Решение: необходимо регулярно использовать увлажняющие средства и масла, чтобы сохранить упругость кожи.

Отеки

  • Проблема: увеличение объема крови и давление тела будущей мамы на сосуды ног приводят к отечности.
  • Решение: поднимайте ноги, избегайте длительного стояния и ходьбы, используйте компрессионные чулки.

Важно! Всегда консультируйтесь с лечащим врачом, чтобы найти наилучший подход к поддержанию здоровья в этот особенный период.

 

Товары, упомянутые в статье
3 150 ₽
Nature Made, Мультивитаминный комплекс для беременных, 90 таблеток
шт
4 650 ₽
California Gold Nutrition, ежедневный пренатальный мультивитаминный комплекс для беременных и кормящих женщин, 60 мягких таблеток из рыбьего желатина
шт
6 950 ₽
NATURELO, мультивитамины для приема во время пренатального периода, 180 вегетарианских капсул
шт
750 ₽
21st Century, кальций 500 и витамин D3, 15 мкг (600 МЕ), 90 таблеток
шт
3 000 ₽
Nature Made, Кальций с витамином D3, 600 мг, 100 мягких таблеток
шт
1 800 ₽
Palmers, Формула с какао-маслом, масло для живота Tummy Butter, против растяжек, 125 г (4,4 унции)
шт
4 050 ₽
Mustela, масло против растяжек, без отдушки, 105 мл (3,55 жидк. унции)
шт
3 950 ₽
Weleda, Mama, Stretch Mark Body Butter, 5 fl oz (150 ml)
шт
3 000 ₽
Atopalm, Расслабляющий крем для ног, 150 мл (5 жидк. Унций)
шт
2 700 ₽
Probelle, Advanced, тотальный крем для ног, 89 мл (3 жидк. Унции)
шт
Другие публикации