Беременность — это удивительный период, полный радости и ожиданий. Однако существует и обратная сторона медали. «Интересное положение» может повлечь за собой определенные «витаминные» последствия.
Какие проблемы могут возникнуть и как эффективно их решить, нам поможет выяснить врач-репродуктолог, к.м.н. Янина Самойлович @yanina.reprodoc
Выпадение волос
-
Проблема: ваши локоны могут стать более хрупкими и начать редеть из-за изменений в гормональном фоне.
-
Решение: поддерживайте витаминный баланс, принимая комплексы для беременных с важными элементами, такими как железо и биотин.
- https://well-be.ru/product/nature-made-multivitaminnyy-kompleks-dlya-beremennyh-90-tabletok
- https://well-be.ru/product/california-gold-nutrition-prenatal-multivitamin-60-softgel
- https://well-be.ru/product/naturelo-multivitaminy-dlya-priema-vo-vremya-prenatalnogo-perioda-180-vegetarianskih-kapsul
Дефицит кальция
-
Проблема: беременность усиливает потребность в кальции для поддержания развития плода (для формирования костей, зубов и других тканей) и здоровья матери (рост уровня паратгормона регулирует обмен кальция, что приводит к его повышенному выведению через почки).
-
Решение: употребляйте продукты, богатые кальцием, и принимайте витаминные добавки при необходимости.
- https://well-be.ru/product/21st-century-kaltsiy-500-i-vitamin-d3-15-mkg-600-me-90-tabletok
- https://well-be.ru/product/natures-truth-calcium-d3-60-coated-caplets-2
- https://well-be.ru/product/nature-made-kaltsiy-s-vitaminom-d3-600-mg-100-myagkih-tabletok
Растяжки
-
Проблема: стрии на коже появляются из-за резкого увеличения объема тела — так проявляется разрыв коллагеновых волокон.
-
Решение: необходимо регулярно использовать увлажняющие средства и масла, чтобы сохранить упругость кожи.
- https://well-be.ru/product/palmers-formula-s-kakao-maslom-maslo-dlya-zhivota-tummy-butter-protiv-rastyazhek-125-g-44-untsii
- https://well-be.ru/product/mustela-maslo-protiv-rastyazhek-bez-otdushki-105-ml-355-zhidk-untsii
- https://well-be.ru/product/weleda-mama-stretch-mark-body-butter-150-ml-5-fl-oz
Отеки
- Проблема: увеличение объема крови и давление тела будущей мамы на сосуды ног приводят к отечности.
- Решение: поднимайте ноги, избегайте длительного стояния и ходьбы, используйте компрессионные чулки.
- https://well-be.ru/product/atopalm-rasslablyayuschiy-krem-dlya-nog-150-ml-5-zhidk-untsiy
- https://well-be.ru/product/probelle-advanced-totalnyy-krem-dlya-nog-89-ml-3-zhidk-untsii
Важно! Всегда консультируйтесь с лечащим врачом, чтобы найти наилучший подход к поддержанию здоровья в этот особенный период.
