Главная БлогКак выбрать лучший рыбий жир для ребенка?

10 Мая 2024

Как выбрать лучший рыбий жир для ребенка?

Завтра крещенские морозы, а это, как мы знаем, период повышенной заболеваемости. Особенно это заметно проявляется в яслях, детских садах и школах, посещаемость которых снижается из-за болезней детей. Родители делают все возможное, чтобы помочь ребенку укрепить иммунитет и как можно быстрее вылечиться от инфекции, не подхватив новую. И часто на помощь приходит рыбий жир!

🐡 Что это такое?

🐟 Какими свойствами он обладает?

🐠 Как выбрать лучший для ребенка?

Что такое рыбий жир и каков его «состав»?

Сегодня можно найти множество продуктов с рыбьим жиром, однако на самом деле они таковым не являются. Только жидкость, извлекаемая из тканей рыбы, чаще печени или из икры (желтка), может называться рыбьим жиром. В его составе можно найти:

✔️ Витамины D и А;
✔️ Комплекс минералов: магний, железо, кальций, цинк;

✔️ Незаменимые жирные кислоты: DHA и EPA.

Когда принимать рыбий жир?

Благодаря составу и наличию в рыбьем жире витаминов и Омега-3 его рекомендуют давать детям. Особенно в случаях:

✔️ дефицита витаминов D и A;

✔️ недостаточного количества рыбы в рационе ребенка;

✔️ слабости;

✔️ восстановления после болезни;

✔️ профилактики в сезон повышенной заболеваемости простудой и гриппом.

На что следует обратить внимание при выборе рыбьего жира для ребенка?

✔️ Форма имеет значение! Сегодня можно найти капсулы, «конфеты» и жидкости.

✔️ Смотреть состав: является ли рыбий жир действительно маслом печени трески или его получают из рыбы?

✔️ Количественный состав — какую дозу отдельных ингредиентов содержит тот или иной продукт в разовой дозировке.

✔️ «Вкус»: ассортимент настолько велик, что можно найти продукты с фруктовым вкусом и ароматом, нейтрализующие запах рыбы.

Что еще следует помнить?

Рыбий жир содержит витамин D. Если вы даете ребенку рыбий жир, проследите, не превышает ли количество солнечного витамина суточное норму. Возможно, следует отменить БАДы на время приема или выбрать добавки 2 в 1.

Рыбий жир от Carlson

Форма: жидкая добавка

Состав: норвежский рыбий жир

Вкус: апельсиновый

Дозировка: 800 мг

Объем: 200 мл (80 порций)

Прием: детям старше 1 года принимать по 1/2 чайной ложки 1–2 раза в день во время еды

Артикул: CAR01653

Рыбий жир от Wiley's Finest

Форма: жидкая добавка

Состав: концентрированный рыбий жир из аляскинской промысловой рыбы

Вкус: натуральные манго и персик

Дозировка: 1500 мг

Объем: 125 мл (25 порций)

Прием: принимать по одной чайной ложке в день с пищей

Артикул: WIF00428

Рыбий жир для детей 2-6 лет от Nordic Naturals

Форма: жевательные мармеладки

Состав: очищенный жир глубоководных рыб (анчоусов и сардин)

Вкус: тропический пунш

Дозировка: 600 мг

Объем: 30 жевательных таблеток

Прием: детям 2–6 лет принимать по 1 жевательной таблетке в день

Артикул: NOR01709

ДГК для детей от 1 до 6 лет от Nordic Naturals

Форма: жидкая добавка

Состав: очищенный жир печени арктической трески

Вкус: клубничный

Дозировка: 530 мг

Объем: 473 мл (192 порций)

Прием: детям от 1 года до 6 лет принимать по половине чайной ложки в день во время еды

Артикул: NOR02724

ДГК для детей от NOW Foods

Форма: жевательные витамины в форме рыбок
Состав: концентрат рыбьего жира (тунец)
Вкус: фруктовый
Дозировка: 100 мг
Объем: 60 мягких таблеток (30 порций)
Прием: детям и взрослым принимать по 2 мягкие таблетки 1–2 раза в день во время еды

Артикул: NOW01607