Меню
БАД
БАД
Для детей
Для детей
Полезное питание
Полезное питание
Косметика и уход
Косметика и уход
Товары для дома
Товары для дома
Поиск
Контакты

115035, Москва, Садовническая наб., 9

Ежедневно, 10:00 – 19:00 по мск

Профиль
Профиль
Сравнение
Сравнение
Избранное
Избранное
Корзина
Корзина
08 Мая 2024

Мужские витамины для мышечной массы

Мужские витамины для мышечной массы

Наращивание мышечной массы без надлежащих питательных веществ похоже на строительство дома из пустотелого кирпича: возможно, но сложно. 

Сегодня рассмотрим, какие мужские витамины подходят для набора мышц

Витамин Д

- способствует улучшению сократимости мышц;

- влияет на уровень тестостерона, который играет ключевую роль в росте и развитии мышц;

- играет роль в регуляции многих биологических процессов в организме, которые влияют на рост мышц.

Витамин В6

- пиридоксин участвует в синтезе гормонов, которые влияют на мышечный рост;

- помогает в разложении и утилизации аминокислот (BCAA), которые важны для мускульной ткани; 

- недостаток витамина может привести к нарушению функции нервов и мышц.

Витамин В12

- участвует в процессе синтеза белка, который является ключевым для роста и восстановления мышц;

- участвует в процессе энергетического метаболизма, что способствует улучшению выносливости и стимулирует рост мышечной массы;

- дефицит витамина приводит к неврологическим нарушениям, таким как снижение силы мышц силы и координации.

Витамин С 

- необходим для производства коллагена, который является ключевым компонентом соединительной ткани вокруг мышц;

- действует как мощный антиоксидант — это помогает в сохранении здоровья и функционирования мышц;

- усиливает усвоение железа, а эффективная доставка кислорода к мышечным тканям повышает их работоспособность и выносливость.

Витамин А

- участвует в регуляции генов, контролирующих синтез белка в организме. Это особенно важно для роста и восстановления мышечных тканей;

- необходим для образования и регенерации костей, что актуально при поддержании структуры и силы мышц;

- укрепляет иммунную систему. Это помогает противостоять инфекциям, которые замедляют рост мышечной массы или приводят к ее потере.

Витамин Е

- помогает защитить мышечные клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом;

- улучшает кровообращение, обеспечивая лучшее питание и кислородное снабжение мышц;

- способствует улучшению синтеза белка в мышцах, что в свою очередь влияет на увеличение мышечной массы.




Другие публикации