Работа мозга на 5 с плюсом!

Нас всех волнует, как улучшить нашу память и быстрее обрабатывать информацию.

В период экзаменов это особенно актуально.

Знакомьтесь: добавки, которые благоприятно влияют на работу мозга и улучшают его «миссию»!

Витамин В12 — нормализует функции нервной системы и помогает в образовании красных кровяных клеток, улучшая когнитивные способности.
Глицин — передает нервные импульсы и поддерживает нормальную функцию мозга и способность к концентрации.
5-HTP — этот прекурсор серотонина улучшает настроение, сон и общее состояние мозга, благоприятно влияя на его работу.
Витамин D — отвечает за производство нейротрансмиттеров в мозге, что способствует улучшению настроения и защищает от нейродегенеративных заболеваний.
Витамин Е — помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, что улучшает когнитивные функции.
Медь — поддерживает работу нервной системы и необходима для ферментов, которые наполняют мозг энергией, отвечают за правильное функционирование защитной системы и передают сигналы организму.
Цинк — помогает поддерживать иммунитет, правильный процесс свертывания крови и работу щитовидной железы.
Железо — отвечает за транспортировку кислорода в ткани, синтез ДНК и мышечный метаболизм.
Витамин С — поддерживает работу нервной системы, способствует образованию, созреванию и более эффективному функционированию нейронов, а также синтезу дофамина и норадреналина.
Магний — является естественным релаксантом. Снижает уровень гормонов, ответственных за стресс (в том числе кортизола), и защищает нервную систему от их вредного воздействия.
Омега-3 — содержит кислоты EPA и DHA, которые благотворно влияют на здоровье сердца, кожи и мозга.
Антиоксиданты — задерживают или предотвращают повреждение клеток. Они помогают бороться со свободными радикалами и противодействовать негативным последствиям окислительного стресса.
Аминокислоты — центральная нервная система нуждается в аминокислотах для правильного функционирования. Благодаря им синтезируются нейромедиаторы.