Меню
БАД
БАД
Для детей
Для детей
Полезное питание
Полезное питание
Косметика и уход
Косметика и уход
Товары для дома
Товары для дома
Поиск
Контакты

115035, Москва, Садовническая наб., 9

Ежедневно, 10:00 – 19:00 по мск

Профиль
Профиль
Сравнение
Сравнение
Избранное
Избранное
Корзина
Корзина
24 Июля 2023

Мечтаете о густых и здоровых волосах?

Мечтаете о густых и здоровых волосах?

Выпадение волос является распространенной проблемой, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Причин может быть много: перенесенное заболевание, обострение хронических болезней, стресс, беременность, неправильное питание, нехватка витаминов и т.д. Для улучшения состояния волос стоит обогатить рацион ключевыми питательными веществами, в том числе БАДами. Но подбирать их следует с умом. Что же должна содержать хорошая добавка для волос - рассказывает трихолог, врач-дерматовенеролог, член Союза трихологов Юлия Нагайцева.

Витамины группы В необходимы для здоровья кожи и роста волос, а также для процессов кроветворения и регенерации клеток.  

  • Тиамин (В1) приводит в норму работу сальных желез и полезен при себорее. 

  • Рибофлавин (В2) активизирует кровообращение и предотвращает выпадение. 

  • Пантотеновая кислота (В5) удерживает влагу в волосах, делая их эластичными. 

  • Пиридоксин (В6) предотвращает образование перхоти и избавляет от зуда.

  • Биотин (В7) стимулирует выработку собственного коллагена.

  • Кобаламин (В12) восстанавливает структуру волос.

Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает защитить от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами. 

Повреждения, вызванные свободными радикалами, могут блокировать рост и вызывать старение волос. 

  • Наш организм нуждается в витамине С для создания белка, называемого коллагеном, который является важной частью структуры волос. 

  • Витамин С помогает организму усваивать железо - минерал, необходимый для роста волос.

  • Если вы хотите придать своим волосам блеск, то можно принимать от 500 мг до 1000 мг витамина С два раза в день.

Сера - элемент с уникальными свойствами.

Волосы состоят из кератина, то есть белка с повышенным содержанием аминокислот серы. К ним относится метионин, который не вырабатывается в организме, поэтому его следует «доставить» извне. Например, с помощью органической серы МSМ (метилсульфонилметан). 

  • БАД помогает справиться с раздражением и воспалениями на коже головы.

  • Делает волосы увлажненными и блестящими.

  • Минимизирует выпадение, помогает избавиться от себореи и жирности волос.

Витамин D действует через рецептор VDR, который экспрессируется во многих местах организма, включая клетки эпидермиса – кератиноциты.

Ген рецептора витамина D имеет большое значение для правильного функционирования волосяных фолликулов, а также для их целостности. Экспрессия VDR необходима для поддержания цикла роста волос, то есть последовательности фаз роста: анагена, катагена и телогена. Доказано, что дефицит может привести к его нарушению.  

Исследования показали, что прием витамина D:

  • уменьшает воспаление волосяных фолликулов и снижает процессы чрезмерного ороговения кожи головы;

  • регулирует работу сальных желез кожи головы, оказывает защитное действие на выпадение волос (в том числе вызванное химиотерапией);

  • эффективен при лечении некоторых заболеваний (псориаза кожи головы, гнездной алопеции, а также при любом типе потери волос).

Железо является ключевым элементом, без которого наш организм не может функционировать. 

Он входит в состав гемоглобина, транспортирующего кислород к клеткам. Эффективное протекание этих процессов является основой для оксигенации кожи, в том числе волосистой части головы и волосяных луковиц. Таким образом, дефицит способствует активному «волосопаду».

  • Первые «звоночки», что ваши волосы страдают от нехватки железа в организме – секущиеся кончики, сухость, тусклость.

  • Норма ферритина у женщин фертильного возраста - 40-150 мкг/л, а у мужчин -
    – 40- 300 мкг/л.

  • Чтобы исключить дефицит железа, следует выполнить лабораторные исследования и проверить сывороточное железо, ОЖСС (ЛЖСС), ферритин и сделать клинический анализ крови (Hb, СОЭ).

Цинк 

Пониженный уровень цинка является одним из дефицитных состояний, которые наблюдаются у людей с проблемой алопеции, а также в случае истончения волос. Этот элемент необходим для правильного деления клеток, в том числе кератиноцитов, вырабатывающих строительный белок эпидермиса и волос (кератин). Это также ключевой компонент иммунной системы, чья чрезмерная активность при аутоиммунных заболеваниях может привести к выпадению.

  • Прием цинка улучшает рост волос и делает их более сильными, сохраняет их естественный блеск. 

  • Добавка положительно влияет на регуляцию работы сальных желез, соответствующий уровень цинка в организме обеспечивает адекватное увлажнение кожи головы.

  • Оптимальной суточной дозировкой является 25-30 мг в сутки.



Другие публикации