Описание
- 20 г белка на порцию 55 г
- 100% цельных зерен
- Не содержит добавленного сахара
- Просто добавьте воды
Мы создали превосходный продукт FlapJacked в качестве удобного способа для всей семьи каждый день заряжаться энергией. Наши вкусные продукты, содержащие макроэлементы, специально разработаны, чтобы утолить голод и вдохновить вас оставаться на правильном пути к своим фитнес-целям.
Рекомендации по применению
Блинчики
1/2 стакана смеси + 1/3 стакана холодной воды
Нагрейте сковороду на слабом огне до температуры 140–145 °C (285–295 °F).
Смешайте ингредиенты и взбейте их венчиком до однородности. Оставьте тесто на 3 минуты для загустения.
Чтобы блинчики получались более тонкими, добавьте 1–2 ст. л. воды.
Вылейте тесто на слегка смазанную маслом предварительно разогретую сковороду, распределив его на 3–4 блинчика диаметром 10 см (4 дюйма).
Готовьте на медленном огне, пока в центре не перестанут образовываться пузырьки, а края не станут сухими (около 3 минут). Переверните блинчики и готовьте до золотистого цвета.
Вафли
1 стакан смеси + 1 яйцо + 1/2 стакана холодной воды
Разогрейте вафельницу
Смешайте ингредиенты и взбейте их венчиком до однородности. Оставьте тесто на 3 минуты для загустения.
Готовьте согласно инструкции вафельницы.
Совет. Для достижения оптимальных результатов наполните ложкой мерный стакан без горки или взвесьте 55 г (1 порцию). Не следует утрамбовывать смесь в мерный стакан.
Хотите получить больше протеина?
23 г — замените воду обезжиренным молоком в пропорции 1:1.
26 г — замените воду 1 большим яйцом, добавив 1 ст. л. воды.
Ингредиенты
Цельнозерновая овсянка, концентрат сывороточного протеина (молоко), пахта, гороховый протеин, кокосовая мука, натуральный ароматизатор, пищевая сода, ксантановая камедь, экстракт стевии.
Предупреждения
Как и при применении любых других пищевых добавок, проконсультируйтесь с врачом перед началом использованием этого продукта, если вы беременны, кормите грудью или пытаетесь забеременеть, либо принимаете какие-либо лекарства или готовитесь к операции. Хранить вне досягаемости детей.
Запечатано для вашей безопасности. Не использовать, если защитная мембрана повреждена. Для сохранения свежести храните в сухом прохладном месте.
Отказ от ответственности
Компания iHerb всегда стремится придерживаться максимальной точности в изображениях и информации о своей продукции. Однако некоторые изменения, вносимые производителями, касающиеся упаковки или списка ингредиентов, могут потребовать определенного времени до того момента, как они будут опубликованы на сайте. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что иногда упаковка товаров может изменяться, это никак не влияет на качество и свежесть продуктов. Мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с данными на упаковке, предупреждениями и инструкциями по использованию продуктов перед их применением и не полагаться исключительно на информацию, представленную на сайте iHerb. Обратите внимание, что некоторые из описаний продуктов на нашем сайте выполнены с использованием машинного перевода. Это сделано исключительно для вашего удобства. Все подобные переводы будут заменены на выполненные нашими лингвистами в самое ближайшее время.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1/2 стакана смеси (55 г) | ||
| Порций в упаковке: 6 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы* | |
| Калории | 210 | |
| Всего жиров | 4 г | 5% |
| Насыщенные жиры | 1 г | 5% |
| Трансжиры | 0 г | |
| Холестерин | 30 мг | 10% |
| Натрий | 360 мг | 16% |
| Всего углеводов | 24 г | 9% |
| Пищевая клетчатка | 5 г | 18% |
| Всего сахара | 7 г | |
| Содержит 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белки | 20 г | |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 168 мг | 15% |
| Железо | 1 мг | 6% |
| Калий | 376 мг | 8% |
| * % от суточной нормы указывает, какая доля от ежедневной нормы потребления питательного вещества содержится в одной порции. Рекомендация употреблять 2000 калорий в день имеет общий характер. | ||
| Калорий на 1 грамм: жиров 9 • углеводов 4 • белков 4 |
